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老夫老妻们,你们多久没做这件事了?

  每当我建议来访者们考虑要保持一定的约会频率时,他们总是说都老夫老妻了,约会都不知道怎么约,一起出去吃饭是有的,大多带着孩子,就算孩子不在,感觉也就是吃了个饭而已。

  还有人说约会这件事不太适合我们啊 !约会是年轻人的事,有热情、有精力、有时间,我们工作了一周,周末只想瘫着。

  很多夫妻的生活中没有约会这件事,别说老夫老妻了,有些情侣相处时间久了,也逐渐忘记了约会。

  或者说忘记也不准确,是缺乏这种意识,我们的文化里总是把亲密关系等同于“过日子”,而“过日子”也就是柴米油盐之类的家庭琐事,约会听起来只属于热恋阶段。

  然而现状是,虽然我们并没有受什么亲密关系的教育,不懂得如何建立和维系,但我们对亲密关系的要求却并不比西方文化里的人低多少。

  我们非常重视关系中的支持、依恋,重视良好沟通,重视关系中的关注与平等,也都希望亲密关系能成为滋养自己的土壤。

  但只按照“过日子”的这种思路,亲密关系则很容易枯萎,人们只觉得关系中全是 和义务,而没有太多幸福感。

  零壹

  保持约会为什么如此重要

  长期关系中保持约会,可以促进沟通,增加亲密感,减轻压力并建立依恋。一些大型的研究表明约会有以下好处:

  增加个体的幸福感

  每周与伴侣有亲密独处机会的女性,幸福感是不与伴侣亲密独处女性的肆倍。对男性也是一样,每周与伴侣至少有一次亲密独处机会的男性,比没有这么做的男性要快乐贰.伍倍。数据表明,保持与伴侣的亲密独处的人总体上更快乐。

  降低分手的可能

  与伴侣相处时间太少的人更可能考虑离婚。相比每周会花时间在一起独处的夫妻,没有这么做的人离婚的可能性更高,女性离婚的可能性要高肆倍,男性离婚的可能性要高贰.伍倍。

  性生活会更好

  每周花时间与伴侣亲密独处,会更容易发觉伴侣的吸引力,感觉更亲密,这会增加人们的性满意度。每周花时间与伴侣亲密独处的男性,性满意度是没有这么做的男性的叁.叁倍;每周花时间与伴侣亲密独处的女性,性满意度是没有这么做的女性的叁.伍倍。

  提高女性对关系的满意度

  女性通常比男性更重视双方的沟通,这与女性被教养的方式有关,她们因此也更需要亲密关系。当伴侣坚持花时间维系、投入关系时,女性会更有安全感和支持感。每周与伴侣亲密独处的女性,幸福感是其他女性的柒倍。

  零贰

  如何保持约会

  爱情在一段关系中并不是持续存在的,它更像是一个个连续出现的点,时间越久这些点分布得就越离散。有时候我们会产生怀疑,爱还在吗?爱消失了吗?直到爱再一次出现,我们才重新相信。

  频 率

  如果每周一次约会对你来说太过频繁,那么半个月或者一个月一次也是可以的。亲密关系在“过日子”的状态下也能走下去,但如果要让它成为你们彼此有意义感、有归属感的一个纽带,它需要的东西就远远大于“过日子”。

  约会≠消费

  大多数人提到约会,只会想到用消费制造的约会场景,对于许多工薪家庭来说,看起来不那么实用。尤其是当一个家庭有了孩子,有了经济上的压力,人们出于节省的原因不去约会(消费)也变得理所当然,但这就是本末倒置了。

  虽说这篇 是讲老夫老妻的约会,但实际上我觉得很多年轻人也不懂得约会,钱是花出去了,效果并不怎么样。我们生活在富足的时代,普通的物质消费很难打动人,花了钱没体会到幸福感,经济压力却有了,性价比很低。

  其实约会的核心是关于亲密独处,展示人们对关系的投入,很多时候人们选择消费,是因为它能帮助人们节省时间,又表达了关注。但假如钱对你们来说是个重要问题,那就不需要走消费这条路。

  比如你们可以自己准备一点小吃,出去野餐,带上一点酒水饮料,甚至一本两个人都可以分享的书。在亲近自然的环境中,一个人躺在另一个人的腿上,听另一个人读书,时不时参与讨论——这也是一个很棒的约会方式。

  不想出门当然也可以,只要你们约定好把手机放下,把这个时间留给你们两个人,听音乐、跳舞或窝在沙发上一起分享一部电影。

  你们是喜欢玩游戏的人?没问题,棋牌也好,打游戏也好,只要你们是真的花时间与彼此独处,那就是好事。

  如果你们想节省时间,不在意消费

  那唯一要关注的就是弱化消费的色彩,强化相处的气氛。比如可以选择更有趣味的餐厅,或者可以每次按约会主题选择餐厅,不要只是想“吃北京菜还是广东菜”,重点不应该是吃。

  周边游也是一个好的选择,去公园租个游船,或者租自行车骑行,去森林公园徒步,运动和亲近自然会带来好的心情,与伴侣一同做让心情愉悦的事,会让你们对这段时光的记忆都变得美好。

  有主题地安排约会

  你们可以在工作和生活之余考虑约会的主题,它不一定是惊喜,对于长期关系来说,最打动人的是用心和投入,其实只要你想着这件事,并且能够在约会的日子里表达出来,这就会使你们感觉到亲密了。

  设置主题也是自由的,你们的主题可以是颜色“绿色”“粉色”,也可以是一个密码“十年”,还可以是你喜欢的动物“狮子”,你们不需要问彼此这个主题是什么意思,按照你的理解去诠释,也是趣味的一部分。

  约会尽量保持二人世界

  “有孩子的话不带孩子,会有点对不起孩子”。然而最好还是别带着孩子约会。虽然夫妻感情好对孩子有诸多好处,但孩子总想获得父母全部的关注,他的存在很容易使你们从夫妻关系中分心。

  另外,保持约会实际上也是为了让夫妻可以脱离日常的身份和语境,创造一个属于你们自己的私密空间,重建你们之间的浪漫与爱。

  孩子的存在基本就在提醒你们有一大堆事要处理,而且你们会将自己固着在父母角色上,这与约会的初衷是相悖的。

  如果夫妻能够定期亲密独处,花时间在亲密关系上,夫妻争吵的可能性会下降,家庭内的紧张气氛也会降低,夫妻对关系满意度的提升,也更容易使孩子感到温暖。

  当孩子对父母的爱和支持有信心,孩子成长中可能遇到的问题也会减少。

  不仅不要带着孩子约会,最好也不要带着任何人约会,就是你们俩亲密独处。

  如果你们对此感到有压力,感到不知所措,也正说明你们需要这种时刻。

  你们之间的亲密和渴望已经在不知不觉中流失,你们只是借着家庭的掩饰继续相处,亲密关系其实已经“漏风”了,“漏风”的时间久了,家庭的基石也就被侵蚀了。

  图片 :图虫创意

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